大聲公
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目前日期文章:201011 (2)

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被人賞識感覺很棒!

It's nice to feel appreicated.

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 我花了蠻多時間找到的瑜珈劈腿練習方式,想要練劈腿的可以參考以下影片,

冬天練習劈腿困難度增加,我的方式是先去操場跑個幾圈筋會特別軟會進步比較快 !

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