大聲公
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被人賞識感覺很棒!

It's nice to feel appreicated.

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 我花了蠻多時間找到的瑜珈劈腿練習方式,想要練劈腿的可以參考以下影片,

冬天練習劈腿困難度增加,我的方式是先去操場跑個幾圈筋會特別軟會進步比較快 !

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The invention of lying.jpg 

學點英文:

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the experiemnt01.jpg  

 這故事不是憑空杜撰,是由一個真人真事的故事所改編,故事以1971年美國心理學家金巴多教授的「史丹佛監獄實驗」為基礎所編。

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 自閉旅程01.jpg

剛開始看這部片子的時候,並不覺得天寶是讓人喜歡的人物,自然捲的頭髮,穿著聳又有力,講話聲音大聲,行為突兀,週遭的人如果不是親友或是真心接受她的人,見到她這樣怪異的行為多數都會避而遠之。 

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遜咖日記01.jpg 

<遜咖日記:葛瑞的中學求生記Diary of a Wimpy Kid >這本書是在我哥的書架上找到的,一本全英文的塗鴉小說,作者是Jeff Kinney,看了幾頁覺得內容與塗鴉的部分都蠻詼諧的,前陣子各大書店暢銷書架上都有這本書的蹤影,而這部電影是改編自這本小說,原本抱著可能不是那麼好看的心態來看這部片子。一開頭的說詞跟書上是一模一樣,這是一本Journal,不是日記Diary。Journal與Diary這兩個英文有啥差別啊?看書的時候冒出來的問號,看電影的時候又冒了出來。

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庇護所Shelter01.jpg 

心理學家卡拉經由父親的引介為一名坐的輪椅的男子大衛診斷心理狀況,卡拉問完所有例行問題後,告訴父親這個人一切正常沒有任何異常,但,父親在可監看的房間內打了一通電話,指名道姓要某人聽,頓時,發生一聲巨響(這出奇不意的巨響,真的嚇到我),大衛竟然可以站立並變成另一個人格。卡拉對大衛這樣的轉變不能完全相信,就此展開一連串的追查。 

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恐怖廢墟06.jpg 

恐怖廢墟02.jpg 

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Exam02.jpg 

2008年9月金融風暴發生後,導致全球一片哀鴻遍野一堆人紛紛失去頭路,為了求得一分得以溫飽的工作,求職者無所不用其極,以面試為題材的電影確實很吸引人,這部片我看了三遍,有一個原因是想練英語耳,片中濃濃的英語腔真的蠻好聽的。另一個原因是有些地方沒看出個端倪,這工作有什麼吸引人之處可以讓人搞到不是你死就是我亡的局面。開頭並沒有清楚很交代,獲得這個工作的前景與未來的獲益有多可觀,監考官只是說獲得這工作能決定勝出者未來80年的生活,所以我又看了兩遍。

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8/4 上課,這女老師很特別,上課之前特別聲明上課的主題是「平衡」,她還開玩笑地說會不會有人一聽到要做平衡就想到要回家了吧,(會讓我有想回家的念頭的狀況是:1.肚子餓沒力氣 2.要一直不停地做連串拜日式 3.手沒力一直抖的時候 4. 要一直用到身體後彎膝蓋痛得要命的動作時),這樣林林總總列出來會讓我想回家的狀況還真是多啊XD

上課之前老師給我們每個人手上擠了一些薄荷膏,讓我們擦在後頸部,剩下部分要我們的在手中搓熱靠近鼻子聞味道,薄荷的味道真的很好聞也很涼,讓人有飛上青天的感覺。沒想到這樣平價的價錢也能有貴族般的享受,讓我一下子就喜歡上這個老師,我發現自己真是容易被味道給收買了......

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Dangerous Beauty06.jpg  

【我寫的劇情介紹】Veronica出生低微,愛上好友碧爾翠絲的哥哥 Marco,但好友的家庭與自己相差懸殊,當時十六世紀的威尼斯,貴族之間藉需藉由門當戶對的聯姻鞏固自身的社會地位,Veronica與Marco經過一段時間的交往深深地喜歡對方,但Marco沒有勇氣打破這樣的觀念,最後只能狠心的告訴Veronica自己不可能娶她進門。

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 「劈腿」現在我還停留在卡在半空中的階段,除非是身體非常非常的熱,這樣筋就整個很軟,不然要在正常的體溫下做這動作完全沒辦法。

 

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上完瑜珈每次都是一身臭汗,但是卻很爽快,回家後一躺到床上馬上就呼呼大睡起來,鍛鍊的過程雖然痛苦得像是地獄一樣,但是結果卻能換得輕盈的步伐與緊實的身體,手跟腳的動作與反應變得很俐落,辛苦一切都是值得的!終於上了六天了,今天7/26又是到女教官的課,還是不太喜歡她那嚴肅的表情,今天的動作又搞得好難阿!操死人了!我到底做了幾次的拜日式,早就不得而知了,而中間那個平板式加手肘一定要夾緊身體的伏地挺身,只有第一下是真的沒半跪姿做的,真是讓我自己都嚇一跳,其他都是跪著做完手肘要夾緊身體的伏地挺身,在這三十分鐘的拜日式裡,我們是否做了超過三十幾次的拜日式?只有老師知道吧。在這一輪又一輪的拜日式當中,我已經看不見別人都在做什麼,只有我和墊子與老師一次又一次的口令 。

 

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七十多歲的二舅媽六月底的早上在家裡突然昏倒,面部猛烈撞擊桌角,被家人送往醫院,再加護病房觀察三天後宣告不治死亡。確切的死因是心肌梗塞。當我聽到這個消息真的不敢相信。雖然我們這些小孩長大後不常去南部探望舅舅和舅媽,但是她在我的心中一直留著一個很好的形象。

 

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異常睡眠.jpg 

純潔美麗的Laura Baxter患了一種異常睡眠的症狀,醒過來的時間寥寥可數,被一家精神病院當作觀察的對象,同一層樓住了一個變態的催眠師Byron Volpe,要是有人與他眼神接觸到都會被催眠並成為他的殺人工具,醫院用眼罩蒙住他的眼睛以防被他催眠,但Byron卻能進入Laura的夢境進而控制她的行動。某天,一個學藝術的學生Danny Sloan到醫院探望朋友,經過Laura的病房看到美麗的她受到怪病所折磨,覺得她很可憐。就偷偷地把Laura從醫院帶出來,Laura作夢的時候,會變成力大無窮的殺手把靠近她的人無意識的凶殘殺害,但其實,這些都是Byron為了把Laura占為己有搞出來。

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